ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ബിപി വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ബിപി വർദ്ധിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമായും ആറ് കാരണങ്ങളാണ് ഉള്ളതെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു ഉപ്പും സോഡിയവും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം, പൂരിത കൊഴുപ്പും ട്രാൻസ്-ഫാറ്റും അടങ്ങിയ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ വിഭവങ്ങൾ, വ്യായാമമില്ലായ്മ, അമിതവണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധനവ് എന്നിവ ഇതിൽ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് ശാരീരിക അധ്വാനം കുറയുന്നതും ഉത്സവ സീസണുകളിൽ നെയ്യും പഞ്ചസാരയും ചേർന്ന മധുരപലഹാരങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നതും രക്തക്കുഴലുകളിൽ മർദ്ദം കൂടാനും ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം.